A TPM, ou Tensão Pré-Menstrual, é uma condição que afeta muitas mulheres em idade reprodutiva, e ocorre geralmente nos dias que antecedem a menstruação e pode causar diversos sintomas, desde leves até mais intensos e incapacitantes.
Os sintomas da TPM podem variar bastante entre as mulheres e até mesmo entre os ciclos menstruais da mesma mulher. Alguns dos sintomas mais comuns são a irritabilidade, a ansiedade, a depressão, a dor de cabeça, a dor nas mamas, a retenção de líquidos e a sensação de inchaço. Esses sintomas podem afetar a rotina da mulher, causando dificuldade de concentração, falta de energia, insônia e até mesmo faltas no trabalho ou na escola.
Conheça as causa da TPM
Embora a causa exata da TPM não seja completamente compreendida, existem várias teorias sobre o assunto, incluindo mudanças nos neurotransmissores do cérebro, deficiências nutricionais e fatores psicológicos. No entanto, nenhuma teoria foi comprovada definitivamente como a causa da Tensão Pré-Menstrual.
Mas, até onde se sabe, as alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher durante o ciclo menstrual são alguns dos fatores mais comuns. Durante a fase lútea, que é a segunda fase do ciclo menstrual, o corpo produz grandes quantidades de progesterona e estrogênio. Esses hormônios podem afetar a química do cérebro, causando alterações de humor e outros sintomas.
Como já supracitado, felizmente, existem diversos tratamentos que podem aliviar os sintomas da TPM. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares, uma dieta saudável e equilibrada e técnicas de relaxamento, como yoga e meditação. Essas mudanças podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais e reduzir esses sintomas.
Além das mudanças no estilo de vida, também existem medicamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM. Os medicamentos mais comuns são os anti-inflamatórios não esteroides, que podem aliviar a dor e o inchaço, e os antidepressivos, que podem ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão associadas à TPM.
Medicamentos da Flukka para os sintomas da TPM
A Flukka Pharma, uma empresa que se dedica à saúde feminina, oferece uma linha de medicamentos específicos para aliviar os sintomas da TPM, entre os quais, destacamos dois dos principais:
Citrato de Magnésio
O Citrato de Magnésio é um suplemento alimentar indicado para aliviar os sintomas da TPM. Ele é um composto de magnésio e ácido cítrico, que ajuda a equilibrar os níveis de magnésio no corpo e reduzir tais sintomas, como irritabilidade, ansiedade e dor nas mamas.
O magnésio é um mineral importante para o funcionamento do corpo humano, sendo fundamental para a manutenção da saúde óssea, muscular, cardiovascular e nervosa. Ele é um dos minerais mais importantes para o equilíbrio hormonal feminino, eficaz na redução dos sintomas da TPM e dores menstruais.
O Citrato de Magnésio da Flukka é um suplemento alimentar de alta qualidade, desenvolvido com a mais alta tecnologia e com matérias-primas selecionadas. Ele é facilmente absorvido pelo organismo e pode ser ingerido de forma segura e eficaz no alívio dos sintomas da TPM.
Triptofano
O Triptofano é um aminoácido essencial que também pode ser utilizado como um suplemento alimentar para aliviar os sintomas da TPM. Ele é um dos aminoácidos que compõem as proteínas do nosso corpo, e é um precursor da serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, do sono e do apetite.
Durante a TPM, os níveis de serotonina no cérebro podem ficar reduzidos, o que acarreta em alterações de humor, ansiedade e até mesmo depressão. O Triptofano auxilia no aumento dos níveis de serotonina no cérebro, reduzindo, assim, os sintomas da TPM, cujos benefícios são a melhoria do humor e do bem-estar.
O Triptofano da Flukka é um suplemento alimentar que contém 200 mg de Triptofano por cápsula, e pode ser utilizado de forma segura e eficaz para aliviar os sintomas da TPM.
É importante lembrar que tanto o Citrato de Magnésio quanto o Triptofano, além de outros suplementos alimentares, devem ser utilizados com orientação médica. Cada caso é único e pode exigir doses específicas e um acompanhamento adequado. Por isso, é fundamental consultar o seu médico antes de utilizar qualquer tipo de suplemento alimentar.
Conclusão
Se você quer saber mais sobre saúde feminina e como cuidar do seu bem-estar, te convidamos a ler mais artigos no blog da Flukka. Temos uma grande variedade de conteúdos voltados para a saúde e bem-estar das mulheres.
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